Diario Personal
En este tiempo, es importante que
registres tus sentimientos y emociones sobre lo que sucede. En esta semana te
presentamos el siguiente ejercicio de introspección y autoconocimiento. Escribe
en tu diario desde:
Tu mente emocional: emociones,
sentimientos, reacciones, impulsos, sensaciones en tu cuerpo, intuiciones,
recuerdos, etc.
Tu mente lógica: hechos
ocurridos, su causa y efecto en ti y en los otros, pensamientos, soluciones
lógicas a los problemas, piensa en una situación desde distintos puntos de
vista, escribe los pros y los contras, lo que te conviene ahora y en el futuro.
Tu mente sabia: junta la mente
lógica y la mente emocional. Con qué te sientes cómodo y contento.
Recuerda, lo que escribas aquí
será personal.
