Siempre es importante expresar nuestras emociones y aprender a hacerlo de manera adecuada y en el momento adecuado. Esto nos permite conocernos mejor y nos ayuda a tener una buena salud mental.
Vídeo a considerar
Te proponemos que escribas en tu diario las emociones que sentiste en esta semana.
También, si lo consideras pertinente, escribe tus sueños y esperanzas. Recuerda, tu diario es personal y será solamente tuyo.
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